வெந்தய தோசை!

டையாபிடிசைக் கண்ட்ரோல் செய்யும் வெந்தய தோசை செய்முறை விளக்க வீடியோ:

உங்களின்  மேலான கருத்துக்களை  எதிர்பார்க்கிறேன். நன்றி .

கறிவேப்பிலைப் பொடி

கறிவேப்பிலைப்na பொடி செய்முறை  வீடியோ இணைத்திருக்கிறேன், பொடி சுவையானது மட்டுமல்ல உங்கள் உடல் நலத்thaயும் காக்கும் .

நன்றி! நன்றி! நன்றி!

கொத்தமல்லி சாதம் !

கொத்தமல்லி சாதம் சுவையானது மட்டுமல்ல, உடல் நலத்திற்கும் ஏற்றது.  கொத்தமல்லி சாதத்திலேயே காய்கறிகளும் சேர்த்து செய்தால், எல்லோருக்குமே மதிய உணவாக கொடுத்து விடலாமே. அதுவும் பள்ளிக் குழந்தைகளின்' லஞ்ச்பாக்ஸ் ' ற்கு மிகவும் ஏற்றது. 


எப்படி செய்யலாம் என்று இந்த வீடியோ சொல்கிறது......

                                                   நன்றி! நன்றி! நன்றி !

ரத்தத்தில் சர்க்கரைக் குறைய .......

இப்பொழுது எங்கெங்கு  நோக்கினும்  சர்க்கரை நோய் தான்.  யாரைக் கேட்டாலும்,  காபியில் சர்க்கரை வேண்டாம்.......... ப்ளீஸ் ....என்று சொல்லத் தொடங்கியிருக்கிறார்கள்.  எல்லாமே நம் பாரம்பர்ய உணவு முறைகளை விட்டு விட்டு வெகு தூரம் வந்ததன் விளைவு.

இப்ப புலம்பி என்ன ஆகப்போகிறது? என்று நீங்கள் அலுத்துக் கொள்வது தெரிகிறது.  வந்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவதற்கு மருந்து வேண்டுமே என்று தவிக்கிறோம். சர்க்கரையைக்  கட்டுப் படுத்துவதற்கு மிக எளிய மருந்து நம் அஞ்சறைப் பெட்டியில் தான் ஒளிந்து கொண்டிருக்கிறது.

அது என்ன? எப்படி செய்யலாம் என்பதை இந்த வீடியோவில் பார்த்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்......

நன்றி! நன்றி !

கோலம் போடலாம் வாங்க!

 கோலம் --தமிழர்களின் கலாச்சாரம். அதிலும் அரிசிமாவினால்  இழைக் கோலம்  போட்டால்  கண் கொள்ளாக் காட்சி தான். எப்படிப் போடுகிறேன் என்று பாருங்களேன்.

உங்களின்  மேலானக் கருத்துக்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். ப்ளீஸ்.........